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フルタイム 両立できない|そんなあなたが今すぐできることとは?

フルタイム 両立できない|そんなあなたが今すぐできることとは?

フルタイム 両立できないを表す画像

こんにちは。愛です。

この記事は、こんな悩みを持つ人にオススメします。

  • フルタイム勤務をしているが、最近部署異動した。急な残業が増え、家庭と両立できない。
  • 職場内異動後、シフトが変わり家事と両立が難しい 。
  • 仕事、育児、家事に加えて、親の介護も加わった。フルタイム勤務だし、何もかもはできない。
  • お弁当の準備と送り迎えで毎日睡眠不足。
  • 旦那と時間的にずれて生活のリズムが合わないので、育児や家事の協力は得づらい。

このような悩みがある場合「仕事と家庭の両立ができない」と悩みますよね。

あなた悩みを解決する方法を紹介するので、是非最後まで読んで下さい。

フルタイム 両立できない|もういや!

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育児と仕事の両立って本当に大変。

こんなことはありませんか?

夫は家庭のことを私に任せっきりで、ほぼワンオペ。

朝はいつもバタバタ。家事を済ませて、さっと化粧をし、子どもに目をやると、ご飯を食べていない。

食べる様に促すと、ぐずる。仕方なく着替えをさせるが嫌がる。最後は、泣き出す・・・。

子育てをしていると、こんなことは日常茶飯事ではないでしょうか。

いくらかわいい子どもとは言え、こんな日常を繰り返していると「いい加減にしてよ・・・」とイライラ。

そんなこともありますよね。

これに加えて親の介護も加わると・・・あなたはますます疲弊してしまいます。

悩みをそのままにしてしまうと、こんな事が起こるかも。

例えば・・・

  • 疲弊して、心身の健康を損ねてしまう。
  • 子ども、両親、夫に、強く当たってしまう。
  • 疲労で十分に睡眠が取れず、イライラして人に八つ当たりしてしまう。

こんな未来は避けたいですよね。

悩みを解決しましょう。

フルタイム 両立できない|けど、もしうまくフルタイムの仕事と家庭が両立できたら。。。

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仕事と家庭の両立ができると、こんな事が起こります。

  • 仕事と家庭の両立ができるので、イライラする事が減る。
  • 仕事が上手くいくので、あなたの評価が上がる。
  • 睡眠不足が解消するので、家庭も仕事もパフォーマンスが上がる。
  • 気持ちに余裕が生まれるので、子どもを今以上に可愛がれる様になる。
  • 自分の時間が増えるので、気分転換になる。趣味を始めることも出来る。

この様な未来の方がいいですよね。

あなたの行動で、明るい未来を手に入れましょう。

フルタイム 両立できない!ギブアップ!|そんなあなたにオススメの方法を3つ紹介します。

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「仕事と家庭の両立ができない」と悩むあなたは、何でも一生懸命にしようとする完璧主義な人かもしれません。

フルタイムで働いるのに、家事も育児も介護も。全てを完璧にすることはできません。

あなたの体は1つ。1人で出来ることは限られますよね。

仕事が一人出来ないのと同じで、家庭のことも誰かの力を借りて大丈夫。

というか借りましょう。

毎日を頑張りすぎているあなたに、オススメする方法は、3つです。

  1. 両親や友人に頼ろう。
  2. 家事を時短できるアイテムを使おう。
  3. 完璧主義をやめよう。

1つずつ詳しく説明します。

フルタイム 両立できない|私のおすすめの方法のデメリットメリット

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1.両親や友人に頼ろう。

<デメリット>

頼みづらいと感じるかもしれません。

でも、保育園や小学校と違い、残業を気にする必要が少ないです。

<メリット>

子どもの急な体調不良にも対応してくれますし、残業で遅くなった時は夕飯も出してくれます。

2.家事を時短できるアイテムを使おう。

<デメリット>

「サボっているようで嫌」そんな風に感じる人もいるみたい。

でも、家事の時間を短縮できるとあなたの時間が作れます。

<メリット>

時短アイテムは、食器洗い機、お掃除ロボット、ミールキットなどたくさんあります。

家事の負担が減れば、仕事、育児、介護の疲れを解消する時間が増えます。

3.完璧主義をやめよう。

<デメリット>

すぐに性格を変えることは難しいかもしれません。

でも自分の頑張りを認められる様になります。

<メリット>

出来ることに目を向ける様になるので、自己肯定感が上がります。

フルタイム 両立できない|まとめ

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今回は「仕事と家庭の両立ができない」と悩むあなたに解決策を3つ提案しました。

  • 1.両親や友人に頼ろう。
  • 2.家事を時短できるアイテムを使おう。
  • 3.完璧主義をやめよう。

1.両親や友人に頼ろう。

あなたの体は1つ。出来ることは限られるので人に頼りましょう。

近隣に頼れる人がいない場合は、民間の預かりサービスを検討しましょう。

2.家事を時短できるアイテムを使おう。

家事を時短して、あなたの時間を作りましょう。

3.完璧主義をやめよう。

十分頑張っている自分を認めてあげましょう。

3つの中で1番のオススメは、1の両親や友人を頼ろう。

人を頼ると、あなたの負担が減ります。

毎日を一生懸命に過ごすあなたの悩みが解決し、笑顔が溢れる毎日になりますように。

応援しています。

明るい未来を手に入れるために、今回紹介したことを試してみて下さいね。

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